Le club de Triathlon de Digne les bains Triathlon a pour objectif durant la saison
2025 de mettre à disposition un cadre d’entraînement aux jeunes athlètes de la région.
Les actions mises en place seront en adéquation avec les attentes de la fédération
Française de Triathlon et de la ligue Provence-Alpes-Côte-D’azur.

Il a été décidé de mettre en place l’accompagnement de Triathlètes qui désirent
mettre des actions qui vont leur permettre de développer leur performance.

Descriptif :

Pour permettre aux jeunes sportifs d’accéder à des compétitions de niveau
national et de performer, il a été décidé de sélectionner quelques athlètes ayant pour
ambition de se perfectionner et de leur proposer de profiter d’une structure
d’entraînement qui va leur permettre de développer leurs compétences.
Dans le cas de nécessité (distance, choix personnel) Il sera possible d’intégrer le
lycée Alexandra David Néel (lycée public) (internat ouvert du dimanche soir au
vendredi) ou le lycée et collège du sacré Cœur (privée) en internat.

Condition d’accès :

• Être dans la catégorie Minimes et plus
• Avoir des performances personnelles correspondantes aux critères de sélection.
• Avoir un dossier scolaire favorable.
• Être assidu et avoir un comportement respectueux du règlement intérieur du
  lycée d’accueil.
• S’engager à suivre l’ensemble des entraînements.
• Respecter les entraîneurs.
• Avoir un comportement serein vis-à-vis des autres athlètes.
• Être à jour de la cotisation d’accès.
• Possibilité de rester dans le club de son choix.
• Mettre tout en œuvre pour se maintenir en forme.

Semainier des Entraînements :

Lundi : 1 séance Natation, 1 séance Renforcement musculaire
Mardi : 1 séance Natation, 1 séance Course à pied ou Enchaînement vélo – course à
pied
Mercredi : 1 séance Natation + PPG, 1 Séance Vélo, 1 Séance Course à pied
Jeudi : 1 séance Natation, 1 séance Course à pied
Vendredi : 1 Séance Natation, 1 Séance Vélo
Samedi : Optionnel pour les athlètes hors club digne les bains Triathlon,
1 séance natation, 1 séance vélo, 1 séance Course à pied.
Dimanche : En autonomie 1 sorti vélo.

La charge d’entraînement sera adaptée en fonction de l’âge, de l’état de forme et modulé
dans le cadre du développement de l’athlète (Exercice, séance, cycles, saison, critère
envisagée)

Dans le cas ou l’athlète correspond aux conditions d’accès, il sera établi une
convention entre le lycée, l’athlète, le responsable légal, le club d’adhésion de l’athlète et
le club de digne les bains Triathlon.

Le suivi de la charge des entraînements sera à disposition des entraîneurs du club
d’affiliation de l’athlète.

La cotisation d’accès pour la saison 2025 est fixée à 400€ hors club Digne les Bains
Triathlon, 200€ licencié club Digne les bains Triathlon.

Le but de ce pôle de perfectionnement est de donner la possibilité aux jeunes athlètes de
s’améliorer dans leurs performances, les critères d’accès sont initialement prévus pour
garder de l’homogénéité dans les groupes.

Il sera demandé à l’athlète de mettre de l’engagement et de la régularité dans le
programme d’entraînement afin de parfaire son développement.

Les places seront volontairement limitées afin de garder de la qualité d’entraînement et
de donner de l’émulation.

Pour tout renseignement supplémentaire n’hésitez pas à prendre contact avec le club de
digne les bains Triathlon.

Fiche d’inscription

ANNEXE

Pour intégrer le lycée d’accueil, il faut faire parvenir une lettre de motivation afin de
savoir votre degré de volonté d’intégrer le programme et l’engagement que vous prenez
vis-à-vis du lycée.
Faire une demande de dérogation auprès de votre établissement actuel.
Le parcours d’inscription peut paraître peu évident, mais il fait partie de la
détermination que vous avez pour intégrer le pôle.
Si le délai de réflexion vous parait court, sachez qu’il n’est pas trop tard pour changer de
lycée, collèges, ni pour bien faire.
Le tarif de la pension complète dans les établissements d’accueil varie en fonction de vos
revenus, il est préférable de vous rapprocher de l’établissement de votre choix.

Pour indication :
Pension complète internat 4/5 jours lycée David Néel 1573€ pour l’année scolaire
Voir si supplément pour internat le dimanche soir.

Lycée Alexandra David Neel (ac-aix-marseille.fr)

Pension complète internat 5 jours lycée du sacré cœur 5664€ pour l’année scolaire
(hors bourse) soumis à condition de revenu.
Ensemble Scolaire Sacré Coeur – Digne-les-Bains – Accueil (sacrecoeurdigne.com)